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切莫饮酒过量,饮酒过量会导致骨质疏松

字号+作者: 来源: 2019-07-09 14:58 我要评论() 收藏成功收藏本文

  酒是粮食酿造产品,有红酒,有白酒,有高度酒,有低度酒。是人们交际场合不可缺少的饮品。酒虽然是粮食产物,但是,酒的主要成分是是乙醇,这一点必须明白,如果'...

   酒是粮食酿造产品,有红酒,有白酒,有高度酒,有低度酒。是人们交际场合不可缺少的饮品。酒虽然是粮食产物,但是,酒的主要成分是是乙醇,这一点必须明白,如果对酒的成分都不想了解,那出现酒精中毒就不稀奇了,乙醇是一种溶剂,是一种化学物质,在医疗上常用作消毒,而且,乙醇对神经有刺激作用,有麻醉神经作用,并可引起维生素缺乏,出现钙流失,诱发骨质疏松。

  人们经常会忽视一个问题,过量饮酒所导致的骨质流失。喝酒是不可避免的,有的喜欢喝酒,有的人仅仅是为了应酬,但是,无论哪种,喝酒必须注意量的把握,不可以过度。但最近一项新的研究揭示了酒精是如何损害骨质的。尽管已经证明,过量饮酒会加速骨质疏松和骨折,就是很好的溶剂,而且极易挥发,进入人体后,会溶解钙,造成骨质中的钙流失,长期以往,就会产生骨质问题,出现骨质疏松。

  在整个成人期,骨头有一个“重新塑造”过程,所谓的“破骨细胞”,要分解少量的老骨头,所谓的“造骨细胞”将组成新的骨头。在健康的年轻成这一过程通常是平衡的,因此骨头质量保持不变。

  研究人员发现,过量的酒精似乎会抑制造骨细胞工作,造成破骨与造骨失去平衡,破骨大于造骨,因此大量饮酒者,年限越长,饮酒令越长,也就是说时间越长,对骨头的破坏又会越大,用不了几年,就会开始出现骨质流失。出现骨质疏松。这一点是有证据证明的,临床观察与研究表明,骨质流失量是与饮酒量成正比的,饮酒越多,骨质流失就会越严重,单纯的只考虑骨质问题,不去考虑酒精对神经毒害问题,不去考虑酒精对脾胃功能的影响,以及对肝代谢的影响,如果全面考虑起来,影响会更大。

  那么,多少才算是过量呢?按照营养学理论要求,只要大于20毫升,就算是过量,如果用酒杯来衡量,用耐受度来衡量,每天饮酒3杯到6杯着,就是过量,就会引起骨质流失,所以,饮酒者一定要明白这一点,要做到心里有数,只有自己心里明白,才能很好的控制数量。

  尽管很多人都知道大量饮酒对肝脏不好,但知道饮酒会损害骨头的人却不多。因此,饮酒者要注意了解这方面的知识,懂得如何保护自己的骨头,喜欢饮酒的骨折患者,不要认为喝酒可以减少疼痛,在愈合期间最好不要饮酒,避免影响骨头愈合。有骨质疏松的患者不要喝酒,女性更年期期间不要喝酒,因为,女性更年期是一个特殊时期,也会造成骨质疏松,如果在期间喝酒,甚至喝大酒,就会造成破骨严重,造成钙流失严重,加重骨质疏松,甚至会出现骨折。

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