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适合夏季养生的药膳
1、夏季养生吃薏仁糙米粥 功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。 原料:薏仁1/2杯...
作者:2019-07-13 09:33 -
怎样延缓衰老效果好?主要靠食疗,这些食疗方值得收藏!
每一个人都会衰老,女性过了40岁以后,身体的体质就会不断下降,雌激素和孕激素慢慢消失,身体就会出现很多不适症状,这个年龄阶段的女性也特别容易出现肥胖问题,胆固醇偏高,还会...
作者:2019-07-12 09:23 -
预防子宫肌瘤怎么吃好?这些食疗方少不了!
宫肌瘤是一种常见的妇科疾病,它的形成与日常的饮食有很大的关系,因此子宫肌瘤患者的饮食更加不能疏忽大意,需要安排合理的饮食。那么,子宫肌瘤患者吃什么好呢? 1、银耳藕...
作者:2019-07-11 15:28 -
防治贫血甜品葡萄干面包球
贫血的人群,需要及时补充糖份,不然血压低下来时,你易头晕出事,今天这道甜品,油糖量很少,吃着比较健康,出门必备美味甜品。 【防治贫血甜品葡萄干面包球】 主料:面包粉400g...
作者:2019-03-28 10:51 -
白领女性降脂冬瓜肉圆
秋天干燥,适合喝汤润燥,今天这款冬瓜肉圆汤,肉质细腻,冬瓜脆嫩,喝口汤,还有淡淡的清香,其中的香菜也起到提鲜的作用。 【白领女性降脂冬瓜肉圆汤】 主料:冬瓜500克、猪肉3...
作者:2019-03-22 11:06 -
美容易消化玫瑰酸奶
酸奶是经过发酵过的,有易消化,促进胃部蠕动的功效,平时可以适量食用,那女性可以搭配玫瑰做道玫瑰酸奶,喜欢喝酸奶的人会爱上这种味道,白色配红,格调超赞,非常适合女性秋季食用。...
作者:2019-03-19 09:59 -
春天食疗要注意什么
一、春天食疗养生要注意什么?春季,气温变化大,所以春季的营养构成应以高热量为主,由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病,这时需要补充优质蛋白质食品,...
作者:2019-02-26 09:44 -
适合冬天喝的养生汤
1、银耳红枣汤 材料:银耳15克,大枣10枚,枸杞30颗,冰糖30克。 做法:把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开;炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅;炖开以后小...
作者:2019-01-13 11:39 -
喝红茶的好处与坏处
红茶,英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分我国红茶品种...
作者:2018-12-26 11:09 -
鲜虾芦笋
食材: 虾7只,芦笋6根,苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。 辅料: 橄榄油1勺,苹果醋3勺,盐、黑胡椒适量。 做法: 点评: 虾味道鲜美、营养丰富,具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、...
作者:2018-11-28 11:37 -
经常吃蔬菜的好处
好处1 纤维质对人体有益 蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,来增加粪便形成的软度,有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能,达到控制...
作者:2018-11-24 10:24 -
田七的药效
【医理】 田七是参类的一种,有着滋补的作用,而且田七原来是跌打药,有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。 【养生秘籍】 因为现在社会正步入老年化,同时冠心病患病率也...
作者:2018-11-13 10:58 -
杜仲的功效
【医理】 有补腰、壮肾、固肾的作用。 【养生秘籍】 在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤,这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)...
作者:2018-11-12 11:50 -
龙眼的功效及食疗方法
龙眼俗称 桂圆 ,原产我国南方,栽培历史可追溯到二千多年前的汉代。龙眼系无患子科龙眼属,南亚热带常绿乔木,著名的长寿果树。它的果实是果中珍品,含有多量维生素,矿物质和...
作者:2018-11-10 10:31 -
炒薏米的功效作用及正确做法,薏米怎么炒祛湿效果好
炒薏米和生薏米均可入药,但两种用法的功效作用不尽相同。今天说说什么情况下需要炒薏米,以及薏米怎么炒才有更好的祛湿效果。 一、什么情况下需要用炒薏米 ...
作者:2018-11-07 10:57 -
治喉咙痛的偏方 喉咙不适就试试这方法吧
喉咙是我们每天都会用到的一个地方,不管是说话还是吃东西、喝水,如果喉咙出现了不适的症状就会给我们的生活带来很大的不便。那么有什么好的偏方可以治疗喉咙痛的情况吗?...
作者:2018-11-05 16:37 -
益于血管修复鱼头豆腐煲
在深秋时,老年人警惕血管疾病,吃些豆腐,跟鱼头做汤,营养高,含钙量也高,对于身体的帮助很大,非常适合全家人食用哦。 【益于血管修复鱼头豆腐煲】 主料:鱼头1个、豆腐100g...
作者:2018-10-31 10:51 -
深秋滋补早餐海参海鲜面
天气转凉了,大家都会吃些营养的早餐,早餐营养很重要,今天推荐这道海鲜面,新鲜汤汁,营养高,同时孩子们与大人都要吃哦,下面就来学习这款爽滑的面条做法吧! 【深秋滋补早餐海...
作者:2018-10-29 13:51 -
温补又营养的鸭架子熬白菜
秋冬进补,不宜过猛,否则身体上火易生病,今天这道鸭架子熬白菜,完全跟鸭架子味道融合在一起,配上粉丝与豆腐,味道极鲜,喝一口汤,味道真是赞,下面就来学习这款汤的做法吧! 【温...
作者:2018-10-28 10:26 -
炸烹虾段
制作原料:净虾500克,葱丝、姜丝各2克,蒜片2克,油750克(实耗约100克),料酒25克,醋20克,味精2克,蛋清适量,水淀粉30克,面粉少许,香油10克,盐、高汤各适量。 炸烹虾段的做法: (1)...
作者:2018-10-23 09:19 -
杨梅酒的做法及功效
一、杨梅酒的做法及功效 【原料】 成熟杨梅若干,白酒适量,最好以高粱酒为宜。 【做法】 选上好杨梅洗净,浸入高粱烧酒中(酒量以浸没杨梅为度),密封1周备用。 ...
作者:2018-10-15 11:25 -
蔬菜粥的做法大全
偏食的孩子经常是不愿意吃蔬菜,但小编相信营养美味的蔬菜粥,能引起他们的食欲,下面就重点介绍几种蔬菜粥的做法大全。 蔬菜胡萝卜粥 原料:牛肉20克,大米1/3杯,胡萝卜、...
作者:2018-10-14 09:04 -
红枣的药膳食谱
红枣对身体有很好的功效与作用。今天,小编为大家分享三个红枣相关的药膳食谱,供网友们参考食用。 一、枣药扁豆糕 【原料】 生枣500克,山药200克,鲜扁豆50克,陈皮30...
作者:2018-10-13 08:48 -
颜色鲜明又好吃冰淇淋曲奇
小孩子喜欢吃些美味的饼干,今天小编在家自己尝试一下,做了冰淇淋曲奇,色彩鲜艳,造型有趣,是不错的哄娃娃神器,下面就来学习这款甜品的做法吧。 【颜色鲜明又好吃冰淇淋曲奇...
作者:2018-10-09 08:47 -
苦荞茶怎么喝
想必平时注意养生的小伙伴,对于苦荞茶都不陌生,这是营养价值非常高的一种茶,不过苦荞茶可不是随便喝的,而是很有讲究的,接下来小编就来教大家,苦荞茶的正确喝法。 首先,大家...
作者:2018-10-07 08:35


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男人吃什么中药壮阳 可以试试这三味中药
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男人做8件事 让荷尔蒙雄起
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有这4种表现,说明你的肝“中毒”了!
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老人吃水果要讲究,吃不对惹来一身病