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适合夏季养生的药膳

　　1、夏季养生吃薏仁糙米粥　　功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。　　原料:薏仁1/2杯...
作者：2019-07-13 09:33
怎样延缓衰老效果好?主要靠食疗，这些食疗方值得收藏!

　　每一个人都会衰老，女性过了40岁以后，身体的体质就会不断下降，雌激素和孕激素慢慢消失，身体就会出现很多不适症状，这个年龄阶段的女性也特别容易出现肥胖问题，胆固醇偏高，还会...
作者：2019-07-12 09:23
预防子宫肌瘤怎么吃好?这些食疗方少不了!

　　宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，它的形成与日常的饮食有很大的关系，因此子宫肌瘤患者的饮食更加不能疏忽大意，需要安排合理的饮食。那么，子宫肌瘤患者吃什么好呢?　　1、银耳藕...
作者：2019-07-11 15:28
防治贫血甜品葡萄干面包球

　　贫血的人群，需要及时补充糖份，不然血压低下来时，你易头晕出事，今天这道甜品，油糖量很少，吃着比较健康，出门必备美味甜品。　　【防治贫血甜品葡萄干面包球】　　主料：面包粉400g...
作者：2019-03-28 10:51
白领女性降脂冬瓜肉圆

　　秋天干燥，适合喝汤润燥，今天这款冬瓜肉圆汤，肉质细腻，冬瓜脆嫩，喝口汤，还有淡淡的清香，其中的香菜也起到提鲜的作用。　　【白领女性降脂冬瓜肉圆汤】　　主料：冬瓜500克、猪肉3...
作者：2019-03-22 11:06
美容易消化玫瑰酸奶

　　酸奶是经过发酵过的，有易消化，促进胃部蠕动的功效，平时可以适量食用，那女性可以搭配玫瑰做道玫瑰酸奶，喜欢喝酸奶的人会爱上这种味道，白色配红，格调超赞，非常适合女性秋季食用。...
作者：2019-03-19 09:59
春天食疗要注意什么

一、春天食疗养生要注意什么?春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，...
作者：2019-02-26 09:44
适合冬天喝的养生汤

　　1、银耳红枣汤　　材料：银耳15克，大枣10枚，枸杞30颗，冰糖30克。　　做法：把以上食材放到砂锅里，加清水，中火炖开;炖的过程中要经常拿勺子翻动一下，免得粘锅;炖开以后小...
作者：2019-01-13 11:39
喝红茶的好处与坏处

　　红茶，英文为Black tea。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应，鲜叶中的化学成分变化较大，茶多酚减少90%以上，产生了茶黄素、茶红素等新成分我国红茶品种...
作者：2018-12-26 11:09
鲜虾芦笋

　　食材：虾7只，芦笋6根，苦苣、黄椒、紫甘蓝适量。辅料：橄榄油1勺，苹果醋3勺，盐、黑胡椒适量。做法：点评：虾味道鲜美、营养丰富，具有高蛋白、低脂肪、低热量等优点;芦笋低糖、...
作者：2018-11-28 11:37
经常吃蔬菜的好处

好处1 纤维质对人体有益　　蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制...
作者：2018-11-24 10:24
田七的药效

　　【医理】　　田七是参类的一种，有着滋补的作用，而且田七原来是跌打药，有着通筋活络、活血祛瘀的药理性。　　【养生秘籍】　　因为现在社会正步入老年化，同时冠心病患病率也...
作者：2018-11-13 10:58
杜仲的功效

　　【医理】　　有补腰、壮肾、固肾的作用。　　【养生秘籍】　　在这里给大家推荐一款花生杜仲牛尾汤，这款汤有补血、益肾、强筋骨的功效。花生(60克)洗净浸泡;杜仲(20克)...
作者：2018-11-12 11:50
龙眼的功效及食疗方法

　　龙眼俗称桂圆，原产我国南方，栽培历史可追溯到二千多年前的汉代。龙眼系无患子科龙眼属，南亚热带常绿乔木，著名的长寿果树。它的果实是果中珍品，含有多量维生素，矿物质和...
作者：2018-11-10 10:31
炒薏米的功效作用及正确做法，薏米怎么炒祛湿效果好

　　　　炒薏米和生薏米均可入药，但两种用法的功效作用不尽相同。今天说说什么情况下需要炒薏米，以及薏米怎么炒才有更好的祛湿效果。　　　　一、什么情况下需要用炒薏米　　...
作者：2018-11-07 10:57
治喉咙痛的偏方喉咙不适就试试这方法吧

　　喉咙是我们每天都会用到的一个地方，不管是说话还是吃东西、喝水，如果喉咙出现了不适的症状就会给我们的生活带来很大的不便。那么有什么好的偏方可以治疗喉咙痛的情况吗?...
作者：2018-11-05 16:37
益于血管修复鱼头豆腐煲

　　在深秋时，老年人警惕血管疾病，吃些豆腐，跟鱼头做汤，营养高，含钙量也高，对于身体的帮助很大，非常适合全家人食用哦。　　【益于血管修复鱼头豆腐煲】　　主料：鱼头1个、豆腐100g...
作者：2018-10-31 10:51
深秋滋补早餐海参海鲜面

　　天气转凉了，大家都会吃些营养的早餐，早餐营养很重要，今天推荐这道海鲜面，新鲜汤汁，营养高，同时孩子们与大人都要吃哦，下面就来学习这款爽滑的面条做法吧!　　【深秋滋补早餐海...
作者：2018-10-29 13:51
温补又营养的鸭架子熬白菜

　　秋冬进补，不宜过猛，否则身体上火易生病，今天这道鸭架子熬白菜，完全跟鸭架子味道融合在一起，配上粉丝与豆腐，味道极鲜，喝一口汤，味道真是赞，下面就来学习这款汤的做法吧!　　【温...
作者：2018-10-28 10:26
炸烹虾段

　　制作原料：净虾500克，葱丝、姜丝各2克，蒜片2克，油750克(实耗约100克)，料酒25克，醋20克，味精2克，蛋清适量，水淀粉30克，面粉少许，香油10克，盐、高汤各适量。　　炸烹虾段的做法：　　(1)...
作者：2018-10-23 09:19
杨梅酒的做法及功效

　　一、杨梅酒的做法及功效　　【原料】　　成熟杨梅若干，白酒适量，最好以高粱酒为宜。　　【做法】　　选上好杨梅洗净，浸入高粱烧酒中(酒量以浸没杨梅为度)，密封1周备用。　...
作者：2018-10-15 11:25
蔬菜粥的做法大全

　　偏食的孩子经常是不愿意吃蔬菜，但小编相信营养美味的蔬菜粥，能引起他们的食欲，下面就重点介绍几种蔬菜粥的做法大全。　　蔬菜胡萝卜粥　　原料：牛肉20克，大米1/3杯，胡萝卜、...
作者：2018-10-14 09:04
红枣的药膳食谱

　　红枣对身体有很好的功效与作用。今天，小编为大家分享三个红枣相关的药膳食谱，供网友们参考食用。　　一、枣药扁豆糕　　【原料】　　生枣500克，山药200克，鲜扁豆50克，陈皮30...
作者：2018-10-13 08:48
颜色鲜明又好吃冰淇淋曲奇

　　小孩子喜欢吃些美味的饼干，今天小编在家自己尝试一下，做了冰淇淋曲奇，色彩鲜艳，造型有趣，是不错的哄娃娃神器，下面就来学习这款甜品的做法吧。　　【颜色鲜明又好吃冰淇淋曲奇...
作者：2018-10-09 08:47
苦荞茶怎么喝

　　想必平时注意养生的小伙伴，对于苦荞茶都不陌生，这是营养价值非常高的一种茶，不过苦荞茶可不是随便喝的，而是很有讲究的，接下来小编就来教大家，苦荞茶的正确喝法。　　首先，大家...
作者：2018-10-07 08:35

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