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你以为的这3种养生食材，吃错了还会损害健康，你还敢这么吃吗?

现如今的生活，每个家庭的物质都有了很大的提升，但是每个人的健康程度都下滑非常厉害。这让很多人逐渐有了养生的意识。这个意识是很好，可你真的做对了吗?如果是用以下...
作者：2019-07-13 08:54
吃红枣有什么好处

1、吃红枣有什么好处　　1.1、吃红枣能让面色红润　　枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它...
作者：2019-07-12 09:28
饭桌上多出这道菜结果让人惊呆!能抗癌治病降血压

　　紫色大头菜的营养价值高，为了保存营养，紫色大头菜一般可以用来凉拌菜，紫色大头菜热量不高，常吃有很好减肥功效哦，那你知道它有哪些功效与作用吗?它的做法有哪些?如果你感兴...
作者：2019-07-08 15:55
常喝酸奶有什么好处?

　　常喝酸奶有什么好处?这个时间段喝才正确酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。下面我们来看看常喝酸奶有什么好处吧。　　常喝酸...
作者：2019-07-04 15:11
地上的这果子煮来吃竟是补肾、抗衰老的宝贝

　　银杏树上会长出一颗颗白色的果子，那就是白果。白果又称"公孙果"，可以作名贵的药膳。也能制成很多名贵糕点和多种罐头或其他加工食品。熟知银杏的朋友知道，掉在地上的白果...
作者：2019-07-02 17:45
葡萄的营养价值多吃这种水果低血糖不再怕

　　导读：葡萄的营养成分葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。如果经常吃它对我们的身体也有很好的功效，下面就让我们一起了解一下葡萄的营养价值都有哪些吧!　　葡萄的营养成...
作者：2019-06-30 14:36
亚健康要如何远离?日常应多吃这些食物

　　在我国，普遍有很多人都会有亚健康的症状，亚健康对我们身体健康的危害是循序渐进的，所以一定要引起重视，及时的进行调理才行。　　亚健康的饮食建议　　合理摄取脂肪类食物。...
作者：2019-03-10 14:42
枸杞的好处

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。　　枸杞子适合体质虚弱...
作者：2019-02-13 16:36
吃苹果的好处与坏处

　　吃苹果的好处　　1、止泻　　因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。...
作者：2019-01-21 15:31
吃什么东西对牙齿好

　　1、香蕉　　热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。　　2、洋葱　　洋葱里的硫化合物是...
作者：2019-01-18 10:27
吃榴莲有什么好处

　　榴莲含有大量的膳食纤维，膳食纤维能促进肠胃的蠕动，这能增强肠胃的消化能力，消化不良的人可以多吃榴莲。　　榴莲具有活血驱寒的效果，特别适合经期的女人，不仅如此，经期的女人...
作者：2019-01-17 11:08
吃水果的最佳时间段

　　早上最宜:苹果、梨、葡萄　　早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功...
作者：2019-01-07 14:00
吃水果的好处

　　橘子是冬季的应季水果，不仅口感酸甜，营养丰富，而且还有很多的药用价值。这种药用价值不只体现在橘子肉中，甚至还体现在我们觉得不能吃的部位上。今天小于老师就给大家讲讲这...
作者：2019-01-02 15:02
绿茶的作用与功效

　　绿茶是我国主要的茶类，品种多，质量优，绿茶是指采摘后的新叶和芽，未经过发酵，茶色更接近天然，茶香淡牙雅，以碧绿色为主，只是经过杀青，整形，烘干，等工艺而制作而成，冲泡以后绿茶呈现，色...
作者：2018-12-20 09:30
养生小食材

1、糖拌西红柿　　原料:熟西红柿，精盐，白糖，大蒜，味精。做法：将西红柿洗净，放沸水内烫一下即捞出，去皮，除蒂，切成薄片，放盘内，撒上精盐和白糖拌匀。将大蒜剥去蒜衣，洗净，用刀拍碎...
作者：2018-12-19 10:41
白蒿的功效与作用及食用方法

　　白蒿为菊科植物大籽蒿和小白蒿等的全草，春初这种蒿草比其他草类先发芽。它的叶新鲜时加以揉搓，用醋腌成酸菜，吃了对人体很有好处。下面重点介绍下白蒿的功效与作用及食用方...
作者：2018-12-16 08:36
荔枝的功效与作用

　　荔枝在古代是高门大户才能吃到的珍贵水果，关于荔枝有个流传很广的典故：玄宗为了讨杨贵妃的喜欢，做出“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的举动。除此之外，民间还流...
作者：2018-12-12 11:55
菊花茶的功效与禁忌

　　菊花是我国十大名花之一，全国各地随处可见，除此之外，菊花还有很多的药用功效，是一味营养成分很高的中药药引，尤其是做成菊花茶之后，效果更好，那么菊花茶的功效与禁忌是什么呢?...
作者：2018-12-08 10:21
丝瓜怎么做好吃

　　丝瓜是生活中很常见的一种蔬菜，而且不仅吃起来美味，营养价值还非常高，尤其是对女生有很多的好处，不过很多小伙伴不知道丝瓜怎么做好吃，接下来小编来告诉大家。　　首先，大家可...
作者：2018-12-06 11:59
我们常常食用的金银花，有哪些作用和注意事项呢

　　提起金银花，大家心中就会想到：金银花，我知道，这不就是治疗嗓子的中草药材嘛，这又有什么好介绍的。在这里就来告诉告诉大家金银花可不仅仅能够治疗嗓子哑痛，接下来就给大家好好...
作者：2018-12-01 09:50
马齿苋的功效

　　马齿苋中有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素及微量元素。其中核黄素、维生素A和维生素C含量丰富：核黄素可以促进细胞的发育和再生，影响人体的氧化和能量代谢;维生素A可...
作者：2018-11-25 10:47
黄精的功效和作用

　　黄精是一种常见的药用植物，也可作为调味品食用，下面来了解下它的具体功效。　　1、降血糖：现代医学研究证实，黄精含有黏质液、淀粉、糖类、天门冬氨酸、高丝氨酸、醌类、强...
作者：2018-11-19 11:05
淮山的功效

　　　　【医理】　　淮山作为保健食品在中国至少已有两千多年，它有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。　　【养生秘籍】　　鲜淮山是广东人的一种日常食物，可煲汤炒菜，当作...
作者：2018-11-18 09:18
茯苓的药效

　　【医理】　　茯苓性平味甘，有除湿、解毒、通利关节的功效，广东天气常年燥热，广东人通常用茯苓来清热解毒祛湿。　　【养生秘籍】　　土茯苓煲龟汤可清热解毒。这里再介绍一...
作者：2018-11-17 09:30
柠檬水什么时候喝好?揭秘最佳饮用时间

　　导读：柠檬水什么时候喝好，你知道吗?想要把柠檬水的美白减肥功效发挥到极致，你必须掌握喝柠檬水的最佳时间。具体柠檬水什么时候喝好，下面小编为您介绍。　　柠檬色泽橙黄、...
作者：2018-11-14 09:46

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